l’ansia e i massaggi

La vita di oggi porta le persone a vivere una condizione di costante inquietudine e di timore di non poter gestire le proprie emozioni , le proprie ansie e apprensioni. Questo stato porta dei sintomi che spesso vengono travisati perchè generici: mal di testa, dolori muscolari, insonnia, difficoltà di concentrazione, sudoriazione, tachicardia, vertigini che vengono a compromettere notevolmente la qualità della vita stessa, perchè le obbliga a vivere sempre in tensione. Il diaframma bloccato, dà un senso di soffocamento e la persona digerisce male, sente come un crampo alla bocca dello stomaco e vive in apnea. A volte già dopo il primo massaggio ci si sente pieni di pace e tranquillità; si è più belli e anche il tuo corpo ti ringrazia! Essere bravi tecnici del massaggio significa anche fare un buon prezzo accessibile per tutti !

 

 

possiamo ridurre la pancia col massaggio ?

La pancia piatta è uno dei nostri obiettivi per eccellenza, ma troppo spesso a causa della vita sedentaria, cattiva alimentazione e pigrizia , ci ritroviamo a sentirci inadeguate/i e con l’arrivo delle prime giornate di sole a vederci appesantiti senza sapere come fare ad eliminarla il prima possibile. Se i chili da eliminare sono pochi e non c’è un vero bisogno di un dietologo, in poco tempo si possono avere dei risultati ragguardevoli associando un po’ di attenzione all’alimentazione,  di attività fisica  e un buon massaggio .

Non dobbiamo patire la fame o fare delle diete con strane restrizioni, che poi si verrebbero a pagare col tempo, la cosa indispensabile è dare al corpo tutto cio’ di cui ha bisogno, calando un po’ le razioni , calando i carboidraiti e i cibi ricchi di grasso e di zucchero, preferire frutta e verdura a pasta e pane , bere acqua soprattutto lontano dai pasti e aggiungere qualche tisana calda mirata al nostro scopo.

I massaggi è preferibile farli in tutto il corpo, dando molta attenzione al ventre, per drenare i liquiidi, sciogliere gli eccessi adiposi, nutrire i tessuti , tonificarli, togliere l’effetto buccia d’arancia .

Il biomassaggio è molto indicato per raggiungere il nostro obiettivo, perchè lavorando sulla nostra centratura e sull’ascolto corporeo, aiuta a regolare l’appetito, donando armonia alla digestione e migliorando lo stato psicofisico

Non dobbiamo dimenticare l’attività fisica , le passeggiate fanno bene , ma per rimodellare la pancia e gli addominali bisogna aggiungere un po’ di ciclette, nuoto, corsa, non importa cosa, ma cercate di fare qualcosa con una costanza di 2 o 3 volte la settimana e cercate di  fare qualche serie di esercizi in casa alla sera o alla mattina, con costanza  e vedrete che in poco tempo ritornerete ad avere un ventre da invidia !!!!!

la pelle: un crocevia della salute

La malattia rappresenta uno squilibrio del nostro organismo, che vive in un continuo scambio di energia con il mondo esterno:alimenti, calore, stimoli fisici, ambientali affettivi, conflittuali, sono tutti elementi che contribuiscono a mantenere in equilibrio il nostro metabolismo ( la così detta omeostasi corporea). Questa omeostasi è regolata da un complesso meccanismo nel quale entrano in gioco gli stimoli nervosi, le ghiandole endocrine e il sistema immunitario: tutto il meccanismoè regolato a sua volta dalla nostra psiche, sottoposta di continuo a una serie infinita di stimoli, definiti come stress. Lo stress ha un significato complesso che sta ad indicare la risposta psicofisica dell’organismo a una richiesta ambientale . questa richiesta puo’ essere di  varia natura ( stressor) affettiva e sociale, culturale, biologica, chimica, puo’essere acuta e cronica, minacciosa o piacevole . la risposta della persona è sempre soggetiva e il medesimo stressor può provocare reazioni diverse, da positive( eustress) a negative ( distress) a seconda di quale via neuroendocrina è stata attivata. Lo stesso evento puo’ produrre due risposte, di attacco o di fuga oppure una resa come la depressione

Con  il percorso di sensibilizzazione corporea andiamo a togliere quello stress che crea brusio nel nostro corpo e non permette agli organi di comunicare correttamente , andiamo a creare una mappa corporea che ci permette di sapere dove siamo nello spazio …e il solo sapere questo ci da un grande senso di serenità e sicurezza. comunichiamo e destrutturiamo progressivamente le memorie deleterie sedimentate nel tempo passato; liberiamo le energie bloccate, andiamo a modificare le risposte adrenaliniche con l’aumento di endorfine . Ogni parte del nostro corpo lavorata porta a galla dei ricordi belli e a volte dolorosi , vengono guardati e presi senza giudizio, una volta che si arriva alla consapevolezza si vanno a  risolvere i vari problemi esistenti, a volte con parole ma la maggior parte delle volte semplicemente ascoltando il senso di fiducia che ci trasmette il nostro corpo. e quando stiamo bene allora anche le problematiche della vita si affrontano meglio. Si contatta l’inconscio in uno spazio senza tempo, dove la memoria rende tutto presente nel qui e ora: nel corpo fisico che è messaggero della capacità di emettere messaggi nell’ambiente esterno, di riceverne e tenerne memoria. Nel biomassaggio l’operatore con tecniche specifiche codificate dal nostro istituito Ego Center di Parma permette al cliente di andare a contattare la memoria che si è sedimentata in noi e poco per volta arrivare finio al primo ricordo che aveva attivato la sequenza dei filtri percettivi di interpretazione della realtà : Ci ricordiamo di una porta sbattuta e ci rendiamo conto che nostra mamma non ci stava abbandonando , ma c’era stato solo un colpo di vento e allora tutte le volte che una porta sbatterà non ci verrà l’ansia , ma la ascolteremo semplicemente sbattere.

si impara a riconoscere e proteggere la nostra vita  da comunicazioni e situazioni penalizzanti che possono giungere da persone esterne o dal nostro interno

nasce la consapevolezza di come funziona la nostra memoria e di come possiamo modificarla.si arriva a conoscere di piu’ le nostre sensazioni corporee e a viverle.

diventiamo piu’ attenti al presente e consapevoli della meravigliosa avventura dell’anima attraverso il corpo fisico, la mente e le energie.

si impara a trasferire e gestire a volontà-necessità le varie emozioni di simpatia-antipatia verso persone e materie di studio

impariamo ad amare noi stessi attraverso gli altri e a considerare gli altri come estensione di noi stessi

la sensibilizzazione corporea è una scorperta che ci porta ad essere prima consapevoli del nostro corpo e poi a farlo interagire con l’esterno con piu’ fluidità . come se il nostro corpo fosse una casa : quando c’è il sole o c’è puzza in casa le finestre vanno aperte , così come vanno chiuse se c’è un temporale o se in casa c’è un gradevole profumo. a lasciare sempre aperte o sempre chiuse le finestre i cardini si arrugginiscono e facciamo fatica a interagire col mondo estero. il bio massaggio ci aiuto in questa grande cosa…. come succede…. senza usare la mente , solo con l’ascolto delle nostre sensazioni e emozioni… non c’è bisogno di fare niente , durante la seduta la persona impara ad ascoltarsi e poi una volta che lo fa , gli succede anche nella vita di tutti i giorni …. nei sogni ….

I trattamenti in sintonia con la natura

Chi pratica la medicina senza prendere in considerazione le forze astrali è un folle. “Ippocrate”

L’influenza della luna sulla terra è molto forte, le attrazioni che si formano innescano dei fenomeni importanti come le maree, la riduzione di un sisma sulla terra, l’alleggerimento della portata di acqua durante una pioggia. Se consideriamo l’uomo come microcosmo rispetto al macrocosmo rappresentato dalla natura, non possiamo pensare che esso , fatto in maggior percentuale di liquidi, sia immune ll’influsso della luna. La luna agisce sulle nostre secrezioni, sul sistema sanguigno, e linfatico, sulla sudorazione ed il ciclo mestruale, che infatti è di 28 giorni come il ciclo lunare.

Luna calante: qualsiasi trattamento si voglia eseguire, se si vogliono ottenere dei risultati, bisogna sempre iniziarlo con una fase di pulizia e detossinazione. è questo il periodo favorevole per tutti i tipi di disintossicazione (per esempio a base di tarassaco che vada a depurare il fegato dall’eccessivo consumo di grassi) ed eliminazione: depurarsi, smettere di fumare, iniziare un trattamento dimagrante o anti-cellulite, pulire la pelle. In questo periodo si tende ad avere piu’ appetito, ma difficilmente si aumenta di peso. Utile nel diffusore profumare gli ambienti con oli psico-equilibranti tipo limone-menta-camomilla oppure achilea-basilico-melissa  Diamant massage è un ottimo trattamento per questo periodo

Luna Nuova; le possibilità di disintossicazione sono al massimo . Ci si ” rinnova” insieme alla luna. Potrebbe essere il momento giusto per cambiare completamente un’abitudine alimentare errata, protratta nel tempo.  Quello che si è iniziato con la luna calante si potenzia con la luna nuova. E’ il momento propizio per la bellezza della pelle. Una ricetta per fissare sulla pelle la magia e la luminosità della luna  è raccogliere dell’acqua di sorgente o dell’acqua piovana con l’influsso di questa luna e usarla come tonico.  L’Ubatan ” pelle di luna” è il trattamento che consiglio in questo periodo

Luna crescente: riconduce a sé, assorbe , costruisce ed immagazzina l’energia. L’organismo è pronto a ricevere e, nonostante si mangi sempre la stessa quantità di cibo, si ingrassa In questo periodo è necessaio fare sempre piu’ attenzione alle quantità. E’ tempo di prendersi cura di se stessi perchè i trattamenti risultano più efficaci. Le ritenzioni di acqua sono più evidenti e molto difficoltose da eliminare , ci si puo’ aiutare con dei Linfodrenaggi o dei massaggi Armonizzanti . Si assorbono meglio tutti i nutrimenti, perciò sono indicati trattamenti antirughe e nutrienti per la pelle con integrazione di vitamine e minerali. E’ un ottimo momento per trattare pelli secche e devitalizzate .Anche i capelli godranno di trattamenti restitutivi , con impacchi di olio: vedi massaggio viso testa dei Monaci Erranti.

Luna piena . momento di grande rigenerazione,  si assorbe tutto ciò che si apporta al nostro corpo, quindi fare molta attenzione alle quantità: è in questo periodo che viene consigliato, quando si sta bene ,un giorno di digiuno . Si inizia la mattina con una colazione a base di succhi vegetali e pane tostato e si continuerà il resto della giornata bevendo acqua , fino alla mattina dopo . ha la durata di un solo giorno . Molto importante quindi con la luna piena il movimento  e se ci si sente appesantiti il massaggio ayurvedico  dei Monaci Erranti che lavora su tutti i livelli corporei  scioglie e ci fa sentire piu’ leggeri.

massaggi come regalo a San Valentino

Se volete fare un regalo al Vostro patner regalare un massaggio è un atto d’amore, perchè regalando un massaggio avrete l’opportunità di  regalare una pausa in cui rigenerare il corpo e la mente. Molto piacevole e rilassante è il massaggio ayurvedico, ma anche il massaggio sportivo o rimodellante puo’ essere un’idea !

Cosè reale ?

 

” Cos’è reale ? ” chiese un giorno il coniglio.
” Significa avere dentro di sé quel rumorino fastidioso e quella mano penzolante? ”
” Reale non è come sei stato creato,” rispose il cavallo di pezza. ” è qualcosa che ti accade. Quando un bambino ti ama per tanto tempo, non solo per giocare, ma ti ama veramente, allora diventi reale ”
” Fa male ?” chiese il coniglio .
” A volte ” rispose il cavallo di pezza, poichè diceva sempre la verità. ” ma quando sei reale non ti preoccupi granchè di essere ferito.”
” Accade tutto in una volta oppure a poco a poco ? ” chiese ancora
” Non accade tutto in una volta” disse il cavallo di pezza, ” reale lo diventi: Ci vuole molto tempo.”
“Ecco perché spesso non accade a persone che crollano facilmente, o che hanno spigoli troppo affilati o che sono troppo fragili. Di solito, quando diventi reale, la maggior parte dei tuoi capelli sono stati strappati via, i tuoi occhi cadono, le tue giunture vanno a pezzi e sei veramente malconcio. Ma queste cose non contano affatto, poichè quando sei reale, non puoi essere brutto, se non per le persone che non capiscono. Quando sarai reale, non potrai mai più tornare ad essere irreale.
Dura per sempre. “

Tratto da ” Il coniglio di stoffa ” di Margery Willam


I massaggi servono per le occhiaia e le borse sotto gli occhi ?

Certamente, un grande giovamento si puo’ avere con il massaggio viso- testa dei monaci erranti, con un linfodrenggio viso collo o un linfodrenaggio Vodder
Molte sono le cause che possono provocare le occhiaia e  le borse sotto gli occhi:costituzione, cattiva alimentazione, vita irregolare, disturbi epatici o renali, ritenzione idrica, troppo calore o luce, cattiva digestione e soprattutto lo stress.

Una cosa molto semplice è cercare di andare a letto prima di mezzanotte e  di dormire almeno 7-8 ore e soprattutto  bere, perchè le occhiaia sono spesso causate dalla disidratazione.
Molto piacevole ed efficace è fare un infuso di camomilla o the verde , metterlo in frigorifero e fare degli impacchi agli occhi con dei dischetti di cotone per almeno un quarto d’ora oppure mettere delle garze bagnate e avvolte come se fossero delle arance in freezer, aspettare e picchiettare e tamponare sulla zona occhi e in tutto il viso, incluso il contorno sempre per un quarto d’ora

 


Massaggio Ayurvedico Testa e Viso

Colui che applica l’olio di Sesamo sulla sua testa regolarmente, non soffrirà di emicrania, incanutimento e caduta  dei capelli . Gli organi di senso ” lavoreranno” correttamente e la pelle del viso diventerà luminosa e senza rughe. L’applicazione dell’olio di sesamo in testa produce sonno profondo e felicità . dall’enciclopedia ayurvedica Caraka Samhita
Il masssaggio Ayurvedico è un massaggio intimo e spirituale. Lo yoga e l’ayurveda sono unite in questo massaggio che stimola il corpo, la mente e la psiche. Il massaggio Ayurvedico è un trattamento profondo che stimola una grande energia e una pace profonda. E’ fatto a seconda delle esigenze della persona che lo riceve. Non va fatto dopo mangiato, particolarmente indicato alla mattina prima di lavarsi e la sera dopo il lavoro. Ci sono 2 tipi di massaggio ayurvedico  , uno energizzante che darà una sensazione di pace e serenità  e uno rilassante che favorirà l’incontro con una parte di sè sconosciuta, facendo uscire lo stress e portando la persona in uno stato di rilassamento, ad un sonno profondo. il massaggio al viso e testa è una parte di questi massaggi , dalla testa del massaggiato possiamo capire che tipo di massaggio serve al cliente . In tutti i casi è un valido approvigionamento di ossigeno fresco e glucosio al cervello. viene inoltre incrementato anche il fluido cerebro spinale, vengono stimolati gli ormoni della crescita e gli enzimi necessari allo sviluppo del cervello. Aumenta l’energia pranica. Il massaggio alla testa darà salute, serenità e bellezza al viso, usando olio avremo un maggior risultato. Le radici dei capelli sono in connessione col sistema nervoso, col cervello, la scatola cranica, da qui una grande capacità di intervento per la salute della persona. Lo stress causa la maggior parte delle malattie odierne, accumulato nella schiena esce dalla testa, dalle mani e dai piedi
Gli oli che si possono usare sul viso e sulla testa sono olio di cocco e olio di sesamo.
L’ olio di cocco ( Parakute)  è adatto per eliminare il calore in eccesso dal corpo , va bene per tutte le costituzioni , non solo rinfresca, ma fa usvire il calore interno in eccesso, è l’olio migliore per la donna in gravidanza, va usato quando fuori ci sono più di 22 gradi , lavora su molti aspetti del sistema nervoso , va bene per le malattie della pelle e per le infiammazioni. Va usato sulla testa quando fa molto caldo e va bene per gli anziani e per i bambini ,lattanti e quando c’è molto stress.
l’olio di sesamo , prima spremitura a freddo, biologico alimentare stimola l’appetito, l’intelligenza e equilibra i 3 dosha, allontanando le pertubazioni i pruriti, ringiovanisce
la pelle, elimina la fatica, in indiano si chiama tila taila ed è considerato ostacolo a tutti i mali. L’ unzione della trsta con olio va bene per tutte le malattie della testa, fa crescere ed evita la caduta dei capelli che cresceranno lussureggianti. Calma e rinvigorisce la testa e gli organi di senso e rimuove le rughe dal viso
Grazie a questo massaggio si puo’ riuscire a comprendere se alcuni mal di testa sono provocati per esempio dalla sinusite , come alcuni tipi di mal d’orecchio . Serve a migliorare la vista , per rimuovere le rughe, per eliminare lo stress, per potenziare e migliorare le capacità del cervello , memoria ed attenzione.

 

massaggio sportivo

Il massaggio sportivo puo’ essere fatto a chiunque indipendentemente dall’età, dal tipo di sport e dal proprio livello agonistico, come programma di allenamento per migliorare la propria forma fisica e mentale .
puo’ essere fatto dopo una gara, per drenare le tossine che si sono accumolate,  prima di arrivare a casa per non lamentarsi col coniuge del mal di schiena, ginocchio, spalla perchè il massaggio aumenta la produzione delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica
tra una competizione e l’altra per accellerare la rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche, per ridurre le tensioni muscolari, decongestionare i tessuti e accellerare la guarigione delle contratture muscolari
o prima della gara stessa o dello sforzo muscolare, prechè tutto l’organismo viene riscaldato , ossigenato e messo in movimento  per prevenire infortuni e preparare la muscolatura all’attività fisica al fine di migliorare la propria performance atletica

Primavera: perchè farsi massaggiare ?

Partendo dal presupposto che trattamenti occasionali di massaggio possono trasformare notevolmente lo stato del corpo e della mente, tuttavia per alleviare o guarire la maggioranza dei disturbi fisici sono necessarie sedute di massaggi regolari. Secondo la mia definizione del massaggio come arte , desidererei descrivere ciò che puo’ avvenire nel nostro corpo e nella nostra mente qualora questo strumento fosse utilizzato in modo regolare:
Il massaggio porta a un rilassamento profondo
l’allentamento delle tensioni indotte da un massaggio regolare, permette al ricevente di liberarsi dei disturbi emotivi più profondi grazie alla nuova energia che circola in lui e che s’incarica di eliminarli
Le più grandi imprese sono possibili quando si ha una mente chiara e un’energia che circola liberamente nel nostro corpo
L’amore in se aumenta
Il corpo e la mente possono essere stimolati senza soffrire degli effetti secondari negativi, causati invece dalla caffeina o dalle droghe
La fatica fisica e mentale scompaiono
Le tensioni accumulate nel collo e nelle spalle possono essere allontanate
I muscoli ricevono un maggior apporto di sangue, che favorisce il loro funzionamento ottimale
I crampi ai polpacci e gli altri spasmi muscolari possono essere eliminati
Le tossine che si accumolano nei muscoli in seguito ad esercizi fisici, possono essere eliminate per impedire l’indolenzimento e il dolore
Il tono muscolare può essere aumentato, mentre l’atrofia muscolare, causata da inattività forzata , può essere ridotta
Il massaggio è una forma passiva di movimento che può essere compensare parzialmente la mancanza di esercizio fisico
I dolori al torace collegati alla tensione dei muscoli pettorali possono essere eliminati, diminuendo così il timore di avere una crisi cardiaca
Il grasso accumolato nei tessuti può essere ridotto
Il massaggio dilata i vasi sanguigni e migliora la circolazione del sangue
Le persone artritiche ne sono aiutate, perchè il miglioramento della circolazione sanguigna riduce l’infiammazione e il dolore
Il massaggio alle mani talvolta diminuisce ed elimina i disturbi nevralgici, artritici e reumatici
Le borsiti rispondono favorevolmente al massaggio
Le distorsioni guariscono più rapidamente
Le fratture e le slogature guariscono più rapidamente
Le aderenze possono essere prevenute o vinte, permettendo così una maggiore mobilità
Le funzioni di ogni organo interno possono essere migliorate , direttamente o indirettamente grazie all’ applicazione di diverse tecniche
La digestione , l’assimilazione, e l’eliminazione possono essere migliorate
La funzione disintossicante dei reni può essere migliorata
Il massaggio accentua il metabolismo dei tessuti
Il sistema linfatico è drenato da un’eliminazione meccanica delle tossine e delle scorie dell’organismo
Il massaggio rinvia il sangue al cuore, favorendo così la funzione cardiaca
Il massaggio è utile alle persone anemiche, perchè aumenta il numero dei globuli rossi nel sangue
La vista e l’udito possono essere migliorati
La ongestione nasale e le sinusiti vengono eliminate quasi miracolosamente e spesso scompaiono completamente
Il mal di gola guarisce più rapidamente. Se si tratta di mal di gola iniziale, a volte lo si puo’ stroncare immediatamente
Tutti i generi di mal di testa ( causati da disturbi alla coecisti, allo stomaco, al colon; le emicranie e i mal di testa provocati da turbe emotive) possono essere eliminati
La calvizie può essere arrestata ( massaggio testa monaci erranti), ridotta o anche vinta grazie a un massaggio frequente delle spalle e della testa .è importante toccare i punti neuro.muscolari
Le rughe compaiono meno rapidamente, grazie a una buona circolazione del sangue in tutto il corpo
i dolori dorsali vengono alleviati
il gonfiore alle braccia e gambe diminuisce e le membra affaticate o indolenzite avvertono immediatamente un rilassamento benefico
i piedi stanchi, gonfi, infiammati, e indolenziti possono essere rigenerati .

 

tratto da” magia del massaggio” Ouida West