Finite le feste ci si ritrova spesso frastornati invece che riposati
il mio consiglio è un ciclo di massaggi per riprendere facilmente il ritmo sonno-veglia
e per eliminare le tossine accumolate durante le feste natalizie a casa della nonna
Esiste un ottimo massaggio Diamant-massage che aiuta tantissimo a riequilibrare le energie
gli sbalzi ormonali e il ritmo del sonno
oppure il body dream specifico per rilassare le muscolature e quindi far dormire meglio
Esistono all’interno del nostro corpo dei sistemi e degli “orologi ” che ci aiutano a regolare le funzioni del nostro organismo
il benessere spirituale e fisico sono connessi e nel giro delle 24 ore il nostro corpo trasferisce diverse energie a diversi organi , con il massaggio riusciamo a sincronizzare questi orologi nella maniera piu’ naturale e piacevole possibile
se non riesci ad addormentarti o ti svegli dalle 21,00 alle 23,00
che è l’orario in cui il nostro sistema endocrino si occupa degli ormoni e del metabolismo, cercando di stabilizzarsi rifornendo gli enzimi
devi prima controllare se hai mangiato poco o troppo, o troppo tardi
dopo di che dovresti cercare di scollegarti mentalmente agli eventi del giorno e a non pensare alle sfide del giorno dopo .per far questo
ti consiglio di non guardare la televisione , ma leggere un libro , di fare una piacevole meditazione o la ripetizione di un semplice mantra per scaricare la tensione
se ti svegli dalle 23 alle 1,00
fisicamenre potresti aver mangiato troppi grassi o cibi oleosi e la cistiffelea ha accumolato troppo lavoro nello scinderli
questo è il lasso di tempo in cui l energia yin ( tranquilla) si trasforma in yang( attiva), e il nostro corpo dovrebbe conservarla per utilizzarla nell’arco della giornata che sta per aprirsi.
rinforzare l’amore per te stesso, lasciando andare i risentimenti, servira’ a restare calmo e conservare questa energia.
se ti svegli dalle 01 alle 03,00
questo lasso di tempo e’ molto importante per la disintossicazione del tuo corpo
il tuo fegato, in queste ore è nel massimo energetico, scinde le tossine e le rilascia mentre crea altro sangue
se ti svegli è il tuo fegato spirituale che sta cercando di comunicarti un sintomo di rabbia, sia positiva come grinta per fare qualcosa o aggressivita’ o frustrazione .
se ti svegli o sudi o hai voglia di fare la pipi , dalle 03,00 alle 5.00
questo è il lasso di tempo in cui i polmoni si riparano e inondano il nostro corpo di ossigeno.Devi essere sicuro di stare al caldo per facilitare le funzioni del tuo corpo.
esercizi di respirazione leggera faciliteranno la ripresa del sonno.
i problemi ai polmoni sono spesso legati al dispiacere e alla tristezza
svegliarsi alle 03,00 potrebbe anche essere un segno di ascensione , cioe’ il processo di innalzamento dei tuoi livelli vibrazionali, facendoti entrare in uno stato spirituale piu’ consapevole
per questo è importante se ti svegli di leggere o stare semplicemente rilassato e non fare lavori faticosi.
se ti svegli dalle 05,00 alle 07,00 è l’intestino tenue che si attiva
ogni tossina rilasciata e scissa di notte viene espulsa dal sistema . in questo lasso di tempo viene spontanea l’evacuazione delle feci.
è l’orario migliore per la maditazione , se tii svegli invece di lamentarti cogli l’opportunita’ che il tuo inconscio ti sta regalando.