Quando sei stanco, disegna fiori. Disegnare fiori aiuta a ricaricare la tua mente e a dissolvere la nebbia nel cervello.
Quando sei arrabbiato, disegna linee. Linee curve, linee rette, qualsiasi tipo di linea ti piaccia.
Quando sei nel dolore, costruisci un modellino o fai un puzzle per aiutare a distrarre la mente.
Quando ti annoi, prova a colorare.
Quando sei triste, dipingi un arcobaleno.
Quando hai paura, aggiusta qualche oggetto per prendere più sicurezza in te.
Se sei preoccupato, fai delle piccole costruzioni.
Se ti senti indignato, strappa piccoli pezzi di carta e disponili a schema.
Se sei ansioso, prova a fare degli origami.
Quando sei teso, disegna modelli.
Se ti senti nostalgico, disegna un labirinto.
Quando sei deluso, copia un ritratto o un dipinto.
Se ti senti confuso, disegna un mandala.
Se ti senti disperato, disegna il tuo modo per uscirne.
Se hai bisogno di forza, dipingi un bel paesaggio.
Se non riesci a sentire i tuoi sentimenti, disegna un autoritratto.
Se hai bisogno di ricordare questo preciso momento, disegna modelli colorati.
Se la tua mente è nella più totale confusione, disegna quadrati o esagoni.
Se hai bisogno di prendere una decisione, disegna onde e cerchi.
Se senti che stai percorrendo una strada sbagliata, disegna spirali.
Quando hai bisogno di raggiungere un obiettivo, disegna un bersaglio.