massaggio sportivo

Il massaggio sportivo puo’ essere fatto a chiunque indipendentemente dall’età, dal tipo di sport e dal proprio livello agonistico, come programma di allenamento per migliorare la propria forma fisica e mentale .
puo’ essere fatto dopo una gara, per drenare le tossine che si sono accumolate,  prima di arrivare a casa per non lamentarsi col coniuge del mal di schiena, ginocchio, spalla perchè il massaggio aumenta la produzione delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica
tra una competizione e l’altra per accellerare la rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche, per ridurre le tensioni muscolari, decongestionare i tessuti e accellerare la guarigione delle contratture muscolari
o prima della gara stessa o dello sforzo muscolare, prechè tutto l’organismo viene riscaldato , ossigenato e messo in movimento  per prevenire infortuni e preparare la muscolatura all’attività fisica al fine di migliorare la propria performance atletica

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