possiamo ridurre la pancia col massaggio ?

La pancia piatta è uno dei nostri obiettivi per eccellenza, ma troppo spesso a causa della vita sedentaria, cattiva alimentazione e pigrizia , ci ritroviamo a sentirci inadeguate/i e con l’arrivo delle prime giornate di sole a vederci appesantiti senza sapere come fare ad eliminarla il prima possibile. Se i chili da eliminare sono pochi e non c’è un vero bisogno di un dietologo, in poco tempo si possono avere dei risultati ragguardevoli associando un po’ di attenzione all’alimentazione,  di attività fisica  e un buon massaggio .

Non dobbiamo patire la fame o fare delle diete con strane restrizioni, che poi si verrebbero a pagare col tempo, la cosa indispensabile è dare al corpo tutto cio’ di cui ha bisogno, calando un po’ le razioni , calando i carboidraiti e i cibi ricchi di grasso e di zucchero, preferire frutta e verdura a pasta e pane , bere acqua soprattutto lontano dai pasti e aggiungere qualche tisana calda mirata al nostro scopo.

I massaggi è preferibile farli in tutto il corpo, dando molta attenzione al ventre, per drenare i liquiidi, sciogliere gli eccessi adiposi, nutrire i tessuti , tonificarli, togliere l’effetto buccia d’arancia .

Il biomassaggio è molto indicato per raggiungere il nostro obiettivo, perchè lavorando sulla nostra centratura e sull’ascolto corporeo, aiuta a regolare l’appetito, donando armonia alla digestione e migliorando lo stato psicofisico

Non dobbiamo dimenticare l’attività fisica , le passeggiate fanno bene , ma per rimodellare la pancia e gli addominali bisogna aggiungere un po’ di ciclette, nuoto, corsa, non importa cosa, ma cercate di fare qualcosa con una costanza di 2 o 3 volte la settimana e cercate di  fare qualche serie di esercizi in casa alla sera o alla mattina, con costanza  e vedrete che in poco tempo ritornerete ad avere un ventre da invidia !!!!!

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