In un tempo caotico come questo è necessario durante il massaggio ritrovare un equilibrio psicofisico . Se il corpo viene trattato con rispetto , con tecniche specifiche mirate alle esigenze individuali , con prodotti naturali si stabilizza in una situazione di benessere corporeo. Questa condizione ci aiuta ad affrontare meglio la nostra vita emozionale, perchè quando tutto fuori viene messo in discussione il nostro corpo puo’ darci un sano sostegno e dirci ..ce la puoi fare ….
Durante il massaggio è indispensabile creare nel corpo un respiro che lo stress di tutti i giorni tende a bloccare e per farlo è indispensabile lavorare il corpo con movimenti regolari e incisivi . Non ci devono essere “brusii” la persona deve riscoprire il suo centro e lo puo’ fare staccandosi dalla vita di tutti i giorni , regandosi questa ora di remise in forme. Quando il corpo ricomincia a sentire questo benessere lo fa suo ..diventa quel benessere e risponde alle problematiche della vita con un atteggiamento attivo e positivo, senza lasciarsene travolgere . Mi chiederete ..solo con un massaggio ? I miracoli ancora non li faccio, magari ce ne vorra’ un secondo o un terzo , ma sicuramente già dal primo il tono energetico aumenterà e vi sentirete piu piacevolmente costruttive e dinamiche .
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DOPO L’ESTATE: come trattare al meglio la pelle
Tre fondamentali passi per mantenerla perfetta
L’estate è da poco finita ed il caldo sole estivo ha lasciato il posto a temperature più fresche.
Se in estate l’approccio cosmetico si è focalizzato sull’atteggiamento migliore da tenere al sole per limitare i rischi di nuovi inestetismi ed esaltare i benefici dei raggi solari, con l’arrivo dell’autunno diventerà necessario modificare le nostre abitudini in funzione dei cambiamenti climatici e delle diverse esigenze che la pelle manifesterà in questo periodo dell’anno.
Ecco tre procedure fondamentali:
1) RICOSTITUISCI UNA PERFETTA BARRIERA EPIDERMICA
Durante l’estate, il sole ci ha ricaricato di energia positiva, serotonina, vitamine e melanina.
Le persone più attente, hanno applicato i Reintegratori Epidermici durante e dopo l’esposizione solare. Questo approccio ha permesso alla barriera epidermica (la naturale protezione dell’epidermide) di mantenersi integra e ricca, aiutando ad inibire le problematiche tipiche della stagione calda come il foto-invecchiamento precoce e le temute macchie solari.
Il sole, d’altro canto, ha costretto la pelle a sviluppare radicali liberi che, se non ben gestiti con una corretta alimentazione ed un corretto approccio cosmetico, tenderanno a mostrare i loro effetti proprio ora, quando la melanina regredirà e la pelle tenderà lentamente a schiarire.
Per poter inibire lo stress ossidativo, accentuato in estate, diventa fondamentale continuare a fornire alla pelle sostanze antiossidanti e reintegrative anche dopo il periodo estivo.
Rispetto ad un doposole idratante tradizionale, un Reintegratore Epidermico è realizzato con sostanze sebo-compatibili in grado di nutrire, ricostituire e mantenere una perfetta barriera idrolipidica, mentre il tessuto cutaneo viene immediatamente tonificato grazie al Fior di Linfa®, un brevetto italiano realizzato da piante officinali da agricoltura biologica.
Una barriera idrolipidica sana è formata da acidi grassi essenziali, come l’acido linoleico e linolenico. Durante l’estate, questi acidi grassi essenziali sono stati sottoposti a forte stress-ossidativo. L’autunno rappresenta quindi il momento migliore per reintegrarli e dissetare la pelle, proprio perché i raggi solari intensi lasceranno ora spazio a temperature più confortevoli.
2) COMPATTA LA PELLE QUOTIDIANAMENTE
Depurare la pelle ed allenarla all’elasticità diventa, soprattutto in questo periodo dell’anno, un vero e proprio rituale quotidiano che le permetterà di mantenere la sua compattezza nel migliore dei modi. Capita infatti che, in autunno, la pelle manifesti rilassamenti e svuotamenti in risposta allo stress subito nel caldo periodo appena concluso.
Per aiutare a contrastare efficacemente il rilassamento cutaneo, bisogna quindi evitare di considerare la ruga come un fenomeno isolato, da trattare localmente.
Fondamentale è trattare il viso nella sua totalità, mantenendo il tessuto leggero e ben depurato grazie a Fito-cosmetici ad azione compattante applicati con massaggi specifici.
Massaggi al viso e trattamenti mirati rivestono quindi, ora più che mai, un ruolo determinante nel mantenimento dell’elasticità cutanea.
3) CORRETTA ESFOLIAZIONE PERIODICA
La pelle, soprattutto con l’aumentare dell’età, tende a ridurre la sua capacità di smaltire adeguatamente le cellule morte, le stesse cellule che, durante l’estate, si sono accumulate sullo strato corneo per proteggere gli strati più profondi dai raggi solari.
Le nuove cellule tenderanno progressivamente a legarsi alle vecchie non più adeguatamente smaltite, che resteranno presenti sullo strato corneo determinando, nel tempo, la perdita di levigatezza.
É possibile gestire per tempo questo processo con un’adeguata routine settimanale e rinnovatrice, che ha lo scopo di aiutare l’eliminazione delle cellule morte tramite l’esfoliazione cosmetica e di indurre uno stimolo al rinnovamento cellulare.
Eliminando meccanicamente e periodicamente tali cellule morte, è possibile mantenere una grana epidermica levigata e compatta, gestendo efficacemente l’eventuale formazione dei principali inestetismi superficiali, come le temute macchie cutanee.
Seguire questi semplici consigli, ti permetterà di valutare sin da subito miglioramenti nell’aspetto e nella tonicità della pelle e ti dimostrerà, ancora una volta, che prendersi cura di sé nel modo più giusto ed informato è la chiave per mantenersi al meglio su tutti i piani, sia mentale che fisico.
Massaggi sicuri con olio Fior di Linfa
tenuto conto del periodo difficile ho scelto un olio magico con dentro alcool che serve per compattare le pelle e rederla piu tonica e nutrita . OLIO FIOR DI LINFA VISO E CORPO
Massaggio Fior di linfa 50 min
con emulsione compattante e tonificante Anti-gravità per il corpo – nutre e compatta immediatamente la pelle fornendo elementi antiossidanti e reintegrativi ridonando elasticità e riducendo l’evidenza dei più comuni inestetismi.
Massaggio al sale termale 50 min
l’ azione esfoliante ,drenante, detossinante del sale termale delle Terme di Salsomaggiore , produce col massaggio un’effetto vellutante inaspettatamente delicato e stimolante.
Scrub termale corpo e viso 30 min
alla fine dell’ estate particolarmente indicato anche per le pelli sensibili: l’azione esfoliante ,drenante, detossinante del sale termale delle Terme di Salsomaggiore unito ad oli mirati, idrata e elasticizza la pelle rendendola vellutata e luminosa.
Massaggio 30 minuti
fatto con oli mirati dona una sferzata di energia per prepararsi al nuovo giorno o a una nottata da sogno .
Massaggio viso effetto lifting 30/50 minuti per uomo e donna
contro le rughe, cedimenti cutanei , segni di fatica per avere un viso luminoso e fresco: leviga la grana epidermica ,depura e restituisce compattezza al viso
Riflessologia plantare 30/50 minuti
aiuta attraverso i piedi a depurare e armonizzare un fisico intossicato. molto rilassante e piacevole
Massaggio relax 50 min
Massaggio sportivo 50 min
Massaggio decontratturante 50 min
Massaggio Ayurvedico 50 min
Massaggio rimodellante 50 min
Massaggio linfodrenante 50 min
massaggi rimise in forme
Massaggio Fior di linfa 50 min
con emulsione compattante e tonificante Anti-gravità per il corpo – nutre e compatta immediatamente la pelle fornendo elementi antiossidanti e reintegrativi ridonando elasticità e riducendo l’evidenza dei più comuni inestetismi.
Massaggio al sale termale 50 min
l’ azione esfoliante ,drenante, detossinante del sale termale delle Terme di Salsomaggiore , produce col massaggio un’effetto vellutante inaspettatamente delicato e stimolante.
Scrub termale corpo e viso 30 min
alla fine dell’ estate particolarmente indicato anche per le pelli sensibili: l’azione esfoliante ,drenante, detossinante del sale termale delle Terme di Salsomaggiore unito ad oli mirati, idrata e elasticizza la pelle rendendola vellutata e luminosa.
Massaggio 30 minuti
fatto con oli mirati dona una sferzata di energia per prepararsi al nuovo giorno o a una nottata da sogno .
Massaggio viso effetto lifting 30/50 minuti
contro le rughe, cedimenti cutanei , segni di fatica per avere un viso luminoso e fresco: leviga la grana epidermica ,depura e restituisce compattezza al viso
Riflessologia plantare 30/50 minuti
aiuta attraverso i piedi a depurare e armonizzare un fisico intossicato. molto rilassante e piacevole
Massaggio relax 50 min
Massaggio sportivo 50 min
Massaggio decontratturante 50 min
Massaggio Ayurvedico 50 min
Massaggio rimodellante 50 min
Massaggio linfodrenante 50 min
Consulti Angelologici e numerologia a Salsomaggiore Terme
Nasciamo in un luogo, in una determinata famiglia , in un giorno prestabilito per far sì che la nostra anima possa realizzarsi . Veniamo sulla terra a scuola per imparare, ma quando arriviamo, qui sulla terra, ci dimentichiamo di tutto questo e rischiamo di sprecare una vita credendo che sia tutto qua. Un consulto angelologico ci aiuta a ricordare e entrare in contatto con la Grande Anima che abbiamo dentro di noi .. Parliamo di antiche conoscenze esoteriche che abbiamo sotto gli occhi, che abbiamo dentro di noi e che una volta riconosciute come nostre si riattivano e iniziano ad aiutarci a vivere secondo il nostro Se più autentico. Sono tanti anni che lavoro sui corpi. Attraverso i massaggi e riesco a vedere nel corpo se una data di nascita è realizzata nella persona che sto trattando … i numeri come lettere … lettere come sentieri corporei … sentieri corporei come sentieri spirituali …..Tutti possiamo entrare a contatto con queste sapienze antiche e io amo insegnarle .. insegno ad ascoltarsi per far si che ognuno possa percorrere al meglio la propria via .
Massaggi in autunno
Voglio un autunno rosso come l’amore,
giallo come il sole ancora caldo nel cielo,
arancione come i tramonti accesi al finire del giorno,
porpora come i granelli d’uva da sgranocchiare.
Voglio un autunno da scoprire, vivere, assaggiare.
(Stephen Littleword)
L’autunno corrisponde all’ovest, al tramonto. E’ correlato all’invecchiamento: quando le foglie cadono dagli alberi, la natura si prepara al riposo invernale : possiamo considerarlo come il periodo dell’anno in cui “si allenta la separazione tra cielo e terra, la luce inizia a calare ed è il momento del raccolto. Si dovrebbe andare a letto con le galline e svegliarsi al canto del gallo. In autunno dovremmo ricondurre le nostre energie verso l’interno e raccoglierle, per essere in sintonia con l’appassire della natura. Si dovrebbe cercare raccoglimento e calma interiore e non lasciare che lo spirito divaghi, in questo modo si sostiene il nostro raccolto e il nostro aspetto energetico acquisito d’estate.. L’approssimarsi dell’inverno ci fa sentire l’imminenza di un passaggio , di un cambiamento. Il corpo è particolarmente cagionevole e predisposto ad ammalarsi.( per aumentare le difese antibatteriche e digestive, al mattino è possibile stimolare la produzione della saliva aiutandosi con la lingua come se ci si pulisse i denti ..una volta raccolta a sufficienza basta ingoiarla lentamente e consapevolmente per 2/3 volte ) Tuttavia in questa stagione non ci si dovrebbe vestire subito in modo pesante . un graduale irrobustimento del corpo contro il freddo rinforza le difese immunitarie, consigliata anche una doccia fredda al mattino .Sentiamo che il tempo passa, ma sappiamo che una nuova stagione si avvicina . Possiamo perciò avere momenti di tristezza , irritabilità, di nostalgia e queste emozioni si riflettono sui polmoni per questo in autunno si dovrebbe fare maggior attenzione a compensare le tendenze negative e a rallegrarci degli aspetti positivi della stagione : il raccolto e i colori vivaci. Un rimedio particolarmente efficace contro questi cambiamenti di umore e malumori autunnali è l’alpinismo, non solo l’attività sportiva bensì ..il godersi il panorama .. dimenticando il traguardo e concedendosi il tempo per ammirare un panorama che giovi al corpo e all’anima . Molto indicato è un l’ massaggio ai polmoni: in piedi o seduti se si è debilitati , corpo rilassato e occhi chiusi, il pensiero si concentra sui polmoni . poggiate entrambe le mani con le dita ben aperte sulla gabbia toracica . Massaggiate la gabbia toracica con entrambe le mani in senso antiorario, prima al centro e poi ai lati . successivamente mettere le mani sotto le ascelle e massaggiate entrambi i lati dall’alto al basso e viceversa . 20 volte (su e giu). Poi poggiate di nuovo le mani sulla gabbia toracica espirando premete, inspirando allentate la pressione , 3 volte. Tutta la famiglia può essere coinvolta nell’applicazione di questi rimedi per la salute .. quando una donna in questo periodo è pallida, ha freddo , rabbrividisce e nonostante non sia tanto freddo tende a vestirsi con indumenti pesanti, si tratta della “ della sindrome da carenza di freddo” che spesso è accompagnata da vertigini, dolori mestruali, diarrea, pesantezza delle membra…a volte le mani e i piedi sono sono freddi e sudati. ..allora un buon massaggio ai piedi fatto dal marito sarebbe il top . –massaggio ai piedi : La moglie poggia un piede sulla coscia del marito ed egli con il pollice massaggia la fossetta che si trova sulla pianta nella parte anteriore ( R1 fossetta zampillante o Rene 1 )esercitando una pressione costante ed eseguendo un movimento circolare per 30 volte in ogni direzione . un centimetro al disotto del malleolo si trova il punto R6 . Anche questo punto va stimolato esercitando una pressione 30 volte , poi massaggiato con movimenti circolari la regione intorno a questo punto . con questo massaggio il piede si riscalderà. –massaggio alla schiena :la moglie si siede e il marito dietro di lei picchietta dolcemente col palmo della mano la parte inferiore della schiena 30 volte in particolare su entrambi i lati della colonna vertebrale e intorno al sacro , dove ci sono importanti punti del meridiano dei reni.-massaggio intorno all’ombelico : con il palmo della mano il marito girerà attorno all’ombelico della moglie . tenendo come centro l ombelico massaggerà la zona a due centimetri da esso sia a destra che a sinistra dove si trova il punto ST25 , 10 volte per ogni lato. In seguito tenendo sempre l’ ombelico come riferimento centrale , massaggerà con la mano in senso verticale questa zona .. molto utile per i brividi da diarrea . L’esperienza del massaggio in famiglia è una grande opportunità , se invece non avete tempo basterà cercare un operatore che Vi dia fiducia e vedrete che il vostro corpo ne sara’ rigenerato .
E’ inverno ci vuole un buon massaggio Ayurvedico
È inverno, fa freddo ci vuole un buon massaggio ayurvedico
Non cadere in letargo, i massaggi risveglieranno il tuo corpo mantenendolo agile, vitale e sano
Nella stagione invernale, quando è freddo, diminuiscono le ore di sole e le notti sono più lunghe, il corpo cade in una specie di letargo, perde la voglia di uscire e stare all’aperto: questo avviene perché il cervello rilascia la serotonina principalmente durante le ore di luce.
Proviamo una certa sana pigrizia che ci costringe a non intraprendere attività di movimento e sportive. Preferiamo stare tranquilli in un luogo chiuso, protetto e caldo, come rannicchiati in una tana accogliente. Facciamo fatica a svegliarci e siamo poco socievoli.
I muscoli, non stimolati, sono i primi a risentirne perdendo agilità, flessibilià e forza. Il corpo sembra diventare più rigido e meno vitale.
La pratica ayurvedica del massaggio Abhyanga è un trattamento lenitivo per l’eccesso di Vata (un disequilibrio di freddo e secchezza nel corpo). Un massaggio regolare aiuta l’eliminazione delle tossine accumulate, migliora la circolazione, rilassa il sistema nervoso, nutre la pelle, crea sentimenti di radicamento e messa a fuoco e aumenta la radiosità che deriva da una buona digestione e da un buon funzionamento del sistema immunitario. Si evita la depressione che arriva quando sparisce il sole e quando ci sentiamo svogliati e i cattivi pensieri ci assalgono.
Il massaggio fatto con l’olio caldo crea sulla pelle un giusto calore e lubrificazione in grado di eliminare il freddo che si accumula nelle fredde giornate invernali: gli oli strofinati sulla pelle la rendono elastica e idratata evitandoci costose e a volte inutili creme.
Stabilire un piano di massaggi col proprio massaggiatore di fiducia vuol dire non lasciare al caso il proprio benessere. Il vostro corpo vi ringrazierà donandovi una sensazione di benessere, in quanto durante il massaggio il corpo torna a rilasciare naturalmente serotonina e crea endorfine come quando splende il sole, rendendoci più attivi e mentalmente più agili.
Un ciclo di massaggi è lo stimolo giusto per spingervi fuori casa e farvi tornare carichi di energia e vitalità.
Noterete una maggior prontezza di risposta alle quotidiane sollecitazioni della vita, non vi troverete più a rialzarvi a fatica dopo esservi chinati per raccogliere un oggetto, o a lamentarvi dei dolori articolari e muscolari mentre fate le scale, correte a prendere l’autobus, sollevate una valigia o fate le pulizie di casa. Non sarete vittime di un inaspettato ed improvviso dolore muscolare causato da un movimento repentino fatto quando il muscolo è debole e infreddolito. Il corpo sarà meno soggetto a incidenti o a malattie causate dai virus e batteri che si accumulano in ambienti chiusi e dai quali non riusciamo a difenderci a causa di un abbassamento delle difese immunitarie.
È stato provato scientificamente che le persone che ricevono massaggi con frequenza regolare hanno una aumentata capacità di risposta del sistema immunitario: si ammalano meno.
Massaggio Sportivo in primavera a Salsomaggiore
è una tecnica di massaggio eseguita su specifiche regioni corporee
al fine di migliorare la performance atletica .
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni ed esperienze di chi le esegue.Numerosi sono i benefici che derivano dall’ aumento dell’ossigenazione dei tessuti e dalla sollecitazione delle terminazioni nervose con conseguenze rigenerazione dei tessuti :
-preparazione muscolare all’attività sportiva
-riduzione delle tensioni muscolari
-diminuzione nel sangue del cortisolo con conseguente riduzione degli stati d’ansia e miglioramento dell’umore
-aumento delle endorfine circolanti con inibizione del dolore
-riduzione della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca
stimolazione della microcircolazione locale
-effetto drenante con conseguente rimozione dell’acido lattico e scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva .
-decongestionamento e rilassamento dei tessuti che provoca una guarigione piu’ rapida in caso di traumi o contratture muscolari
-prevenzione degli infortuni in quanto la persona diventa piu’ elastica
Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l’altra o prima della gara stessa.
Gli oli che utilizzo sono oli ayurvedici specifici che trovo molto efficaci
Non ci sono particolari controindicazioni e tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato.
Vi aspetto a provarlo ..la prima mezzora è gratuita
i colori nelle relazioni: significati e utilizzi
«Tipico comportamento da bionda», disse il dottor Skreta senza il minimo stupore. «Credete che ci sia differenza tra bionde e brune?» domando Bertlef. «Naturalmente,» disse il dottor Skreta. «I capelli biondi e i capelli neri sono due poli opposti del carattere umano. I capelli neri significano virilità, coraggio, franchezza, azione, mentre quelli biondi sono il simbolo della femminilità, della tenerezza, dell’impotenza e della passività. Le bionde, quindi, sono doppiamente donne. Una principessa non può che avere capelli chiari. È per questo che le donne, per essere il più possibile femminili, si tingono di biondo e mai di nero.» (M. Kundera – Il valzer degli addii)
I colori parlano di noi. Essi trasmettono informazioni precise sui nostri desideri, le nostre paure, i nostri rifiuti. Che si tratti dei colori dei nostri capelli, dei nostri abiti o degli oggetti che possediamo, essi invieranno un messaggio a chi incontriamo e, contemporaneamente, avranno un effetto anche sulla nostra interiorità e sulla forza delle nostre azioni. A ogni colore infatti corrisponde una percezione interna, uno stato psicofisico ed emozionale, un modo di interpretare la vita e i sentimenti. Imparare a decodificare un colore ci permetterà da una parte di utilizzarlo su noi stessi, per comunicare al mondo come ci sentiamo in quel momento, e dall’altra di interpretare i colori del nostro interlocutore, in modo da capire come relazionarci con lui al meglio. L’uso del colore agevola i rapporti interpersonali e l’espressione dei sentimenti.
Ecco un piccolo manuale d’istruzioni, utile in caso volessimo rapportarci con una persona verso la quale nutriamo un sentimento romantico:
La personalità rossa
Queste le caratteristiche della personalità rossa: propositiva, temperamento a volte aggressivo, disponibile all’apertura passionale dei propri sentimenti, ha necessità di un interlocutore che l’ascolti e sia ricettivo e sappia accogliere la sua energia. La personalità rossa invade, e il partner deve essere disposto a lasciarla entrare.
Se una persona ha i capelli rossi: datele spazio e non soffocatela. Se una persona indossa il rosso dalla vita in giù, cioè nei pantaloni, gonna (rappresentano la parte emotiva): sessualità in quel momento disponibile, che vuole vivere un’emozione. Ovviamente non è detto che l’apertura sia rivolta a voi, ma nel caso lo fosse, incontrereste una sessualità energica veloce e intensa. Se siete melanconici e depressi, l’incontro con una personalità rossa farà al caso vostro… cercate fra le vostre amicizie ed entrate in risonanza col loro rosso.
La personalità gialla
La personalità gialla è altamente seduttiva. I capelli biondi sono icona di sensualità, erotismo ed attrazione, il giallo è propositivo e aperto alla sessualità, ma sfuggente. Come sono le regine, le fate? Bionde. Nell’archetipo collettivo, la bionda è sempre associata a una figura gentile, legata ad aspetti di disponibilità e di gentilezza. Quindi la donna bionda nasce geneticamente con delle aspettative e per sedurla bisogna essere estremamente gentili… Lei se lo aspetta. Le è dovuto. La donna bionda si aspetta la galanteria e cordialità. La chiave con la donna bionda sarà avere stile, classe, essere gentili delicati e percettivi e comunicativi. La sua disponibilità dipenderà da questo aspetto legato all’emotività. Se la persona è bionda nei capelli: un fiore, un regalo, qualcosa che le faccia sentire importanti sarà apprezzato. Se la persona indossa il giallo dalla vita in giù, cioè nei pantaloni, gonna: sessualità movimentata accelerata, persona abbastanza inafferrabile e movimentata.
La personalità nera-mora
La personalità scura, per essere sedotta deve sentirsi attraente, bella, interessante e di valore. Nell’immaginario collettivo, la strega ha i capelli neri ed è un personaggio negativo, quindi la donna dai capelli scuri è sempre stata vista dalla società con più diffidenza, dovendo sempre dimostrare quanto fosse brava e capace. Le more hanno personalità ricettive, comunicative ed empatiche. Avranno bisogno di complimenti sinceri e di sentirsi dire che è sono gamba. Il nero nell’abbigliamento assorbe tutti i colori: in genere si indossa perché attira, in quanto si rimane nascosti da un velo di mistero. Il nero pone una barriera tra la persona e il mondo. La sera soprattutto dà eleganza e ha un messaggio sensuale sofisticato.
La personalità bianca
Non cercate mai una donna o un uomo vestiti di bianco per un’avventura di una notte… vi manderanno in bianco! Il bianco dà un fermo messaggio di sacralità, castità, vuol dire che in quel momento non si è disponibili.
La personalità rosa
La personalità rosa è il rosso che non si concede. Il rosa è un colore affascinante, attraente, seduce naturalmente, lanciando inconsciamente una comunicazione da flirt. È disponibile a parlare, ma non va oltre. A nulla servirà corteggiarla, l’unica possibilità si avrà riuscendo a ottenere un appuntamento in un luogo tranquillo e con un approccio non aggressivo. Il rosa è ottimo per la vendita e la diffusione legate alla moda perché è la promessa per eccellenza.
Pediluvio e Massaggio ai piedi per prepararsi all’inverno
Sta arrivando l inverno e iniziano ad arrivarmi clienti con piedi molto freddi, non ci fanno neppure caso, non dormono, sono svogliati e i piedi sono l’ultimo dei loro problemi .
Il consiglio che mi sento di condividere è provate alla sera prima di andare a letto un caldo pediluvio, magari con un poco di olio essenziale di lavanda e rosmarino, dormirete sicuramente meglio e vi sentirete meno stanchi e piu’ sciolti
Se poi vi va provate a massaggiarvi delicatamente i piedi
Nella tradizione ayurvedica, il massaggio è considerato una tecnica essenziale per conservare la salute e la bellezza, almeno quanto una dieta corretta e sane abitudini. Cosa può fare un buon massaggio?
- Dà una bellissima lucentezza alla pelle, tonifica e rilassa il tessuto muscolare.
- Aumenta il calore del corpo e l’ossigenazione dei tessuti e migliora la circolazione, favorendo l’eliminazione dei prodotti di scarto del metabolismo.
- Aumenta la resistenza alle malattie, rafforzando il sistema immunitario.
- Fa sentire il corpo leggero, attivo ed energico, toglie rigidità alle articolazioni migliorando la posizione e la grazia dei movimenti, rende flessibile la spina dorsale, migliorando il flusso degli impulsi nervosi agli organi e a tutte le parti del corpo.
- Migliora la concentrazione e l’intelligenza, crea la consapevolezza del corpo, la fiducia in se stessi e la forza di volontà, è ringiovanente.
In breve il massaggio può aiutare a sentirsi giovani, vitali, belli e in buona salute, quindi è bene concedersene uno il più spesso possibile. Secondo l’ayurveda, il massaggio irrinunciabile da fare ogni giorno è quello ai piedi, che può essere eseguito anche da soli.
Massaggiare la pianta dei piedi stimola, purifica e dà equilibrio a tutti gli organi del corpo, oltre ad avere un effetto rilassante (questo è un buon motivo anche per camminare spesso a piedi nudi). Attraverso la riflessologia del piede, che si rivolge ai piedi considerandoli un riflesso di tutti gli organi e strutture del corpo, è possibile alleviare dolori acuti, migliorare la posizione e promuovere la salute degli organi. Un buon massaggio prima di dormire assicura inoltre un buon sonno ristoratore.
Innanzitutto dobbiamo lavorare delicatamente e per brevi periodi di tempo sui punti specifici, agendo sulla stessa area in ambedue i piedi. Dobbiamo inoltre utilizzare oli secondo i bisogni e le circostanze (in generale si consiglia l’olio di sesamo). Oli essenziali di lavanda e rosmarino aggiunti a un olio di base vanno benissimo per attivare le gambe.
- Massaggiare la caviglia: stendere vigorosamente l’olio su tutta l’articolazione della caviglia, soprattutto sulle aree intorno alle ossa nella parte interna ed esterna. Afferrare il tendine di Achille, che unisce il muscolo del polpaccio al calcagno, e fare un movimento verso il basso. Ripetere il movimento e il massaggio del tendine varie volte.
- Massaggiare la punta del piede: sostenere il piede tenendo il calcagno e appoggiare l’arco del piede sul palmo della mano, usare il pollice dell’altra mano per massaggiare energicamente partendo dalla caviglia, poi tra i tendini fino allo spazio tra le dita. Ripetere due volte.
- Massaggiare le dita: incominciando dal dito più grosso e finendo con il più piccolo pizzicare dalla base di entrambi i lati fino alla punta del dito. Tirare e ruotare ogni dito massaggiando su tutti i lati. Ungere bene tra le dita.